Как убедить близкого человека лечиться? Часть 2. Как общаться с зависимым
Существуют ли способы убедить, психологически повлиять, загипнотизировать человека, чтобы он захотел бросить пить и пройти курс лечения?
Для начала необходимо понять, что такое решение человек должен в любом случае принять сам.
Все возможности родных в этом отношении ограничены.
Конечно, можно надеяться, что повторенные в сотый раз доводы вдруг подействуют или на человека снизойдет озарение, однако практически на это рассчитывать не стоит. Максимум, чего можно этим добиться – это формального согласия пойти к врачу «чтобы отстали». Эффект такой консультации или лечения крайне слаб.
Итак, задача состоит в том, чтобы создать вокруг алкоголика такую ситуацию, когда он сам захотел бы изменить свою жизнь и отказаться от приема спиртного.
Что для этого можете сделать Вы?
Будем говорить на примере алкогольной зависимости как наиболее распространенной проблеме. В случае других зависимостей (наркомания, игровая зависимость) рекомендации будут принципиально схожими с поправкой на конкретную ситуацию.
- Контролируйте собственные эмоции.
Необходимо осознать для себя, что Вы имеете дело с человеком, страдающим психическим заболеванием, хотя часто он и выглядит вполне здоровым и сам, естественно, в этом убежден.
Что это дает. Известно, что борьба с зависимым за его здоровье отнимает много душевных сил. Образно зависимость называют «воронкой», которая затягивает не только самого больного, но и окружающих его людей – они страдают материально, морально и как угодно еще. Если Вы признаете, что рядом с Вами живет человек больной, Вы будете возлагать на него меньше несбыточных надежд, меньше ждать от него, более реально смотреть на его обещания.
2. Необходимо отказаться от приемов и способов воздействия, доказавших свою неэффективность. Какие у вас основания полагать, что то, что не подействовало десять раз, подействует на одиннадцатый? Гораздо вероятнее, что человек просто научится пропускать неприятные разговоры мимо ушей. Обычно бесполезны - чтение нотаций, приведение в пример других людей, угрозы, которые затем не исполняются.
В частности, необходимо отказаться от угроз, которые вы не можете или не будете выполнять.
Предположим, жена угрожает мужу разводом, если он еще раз выпьет/поднимет на нее руку и так далее и не выполняет угрозу. Все последующие разговоры об этом в глазах алкоголика никакого страха ему не внушат, а, наоборот будут укреплять его «оправдательную систему», т. е. убедят его еще сильнее в мысли: «что бы я ни делал, она от меня не уйдет». Каждый следующий разговор, затеваемый женой на эту тему, ей кажется очередной попыткой повлиять на мужа, а на самом деле дает обратный эффект. То есть эти действия жены не просто бесполезны, а еще и способствуют продолжению пьянства.
Почему же она продолжает их, ведь, казалось бы, после десяти-пятнадцати раз не так уж сложно сообразить, что к чему? Дело в том, что жена попросту не знает, что ей делать. Вот она и воспроизводит снова и снова свои угрозы. По сути дела, таким образом она пытается справиться с собственным стрессом, нервозным состоянием.
3. Применение специальных речевых приемов
Когда говорят «словом можно убить», это – только отчасти метафора.
Известен случай, когда пожилой человек, выздоравливающий после тяжелого сердечного заболевания, услышал от всемирно известного профессора-кардиолога на обходе: «Вы еще меня переживете!». На следующий день профессор внезапно скоропостижно скончался. Сразу же состояние больного стало резко ухудшаться.
Неудачно и не вовремя сказанным словом можно вызвать гипертонический криз и импотенцию, можно вызвать обострение психического расстройства. И наоборот, одно вовремя сказанное слово может человека окрылять и излечивать.
Почему же множество слов, обрушиваемых со всех сторон на алкоголика, не приносит никакого эффекта? Потому что слово приобретает силу, будучи сказанным вовремя и правильно (а также сочетаться с определенными действиями, но об этом – отдельно).
3.1. Отказ от прогнозов и предсказаний и разговор на языке фактов.
«Ты сопьешься»
«Тебя уволят с работы»
«Ты посадишь печень»
«Дети не будут тебя уважать»
«Ты теряешь авторитет»
«Ты закончишь как твой отец»
«Ты нас в гроб загонишь»
все это – прогнозы, то есть выводы, которые Вы делаете. Они могут быть сколько угодно справедливыми, однако эти слова не будут для зависимого иметь никакого смысла. Он немедленно начнет их оспаривать, иначе говоря – защищаться.
В случае, когда алкоголик слышит прогноз или вывод, он может:
1) оспаривать Вашу способность судить об этом, провоцируя конфликт, обвинять Вас в каких-нибудь Ваших грехах;
2) произвольно трактовать вероятность того, что прогноз сбудется («Иваныч пьет больше меня и ничего с ним не делается»);
3) обесценивать прогноз, бравировать им – «Ну уволят с работы, да и черт с ней, найду лучше».
В результате получается очередная словесная перепалка, как всегда, не заканчивающаяся ничем.
Рассмотрим другие фразы:
«Вчера ты пропил деньги, предназначенные на покупку продуктов»
«В январе ты лежал в больнице с приступом панкреатита и хирург настрого запретил тебе пить»
«Тебе не отдали ребенка в детском саду, потому что ты был пьян»
«Тебя предупредили на работе, что в следующий раз уволят»
«Ты обещал не пить месяц, а продержался четыре дня»
«Когда твоя мама узнала, что ты напился, у нее поднялось давление»
Эти фразы являются фактами, то есть чем-то, что на самом деле произошло, а не выводами или прогнозами. Таким доводам, да ещё предъявленным спокойно, без лишних эмоций, гораздо труднее что-то противопоставить.
В случае факта человек может спорить только с фактом, а это сделать гораздо сложнее. Об этом и говорят народные поговорки: «правда глаза колет» и «против факта не попрешь».
Вам нужно научиться отделять реальные, уже случившиеся события от Ваших выводов, прогнозов и обобщений. Если на алкоголика что-то и подействует, то только разговор на основании конкретных фактов.
3.2. Разговор от первого лица и разговор о своих чувствах.
Сравним пары фраз:
«Где ты был?»
«Я волновалась, когда ты не пришел ночевать»
«Ты уйдешь в запой!»
«Я боюсь, что с нами будет, если ты уйдешь в запой»
«Тебя уволят с работы»
«Мне будет стыдно, если тебя уволят»
Первая фраза из каждой пары звучит как обвинение и вызовет желание его оспорить, а также заведомо ставит Вас в позицию "Над" Вашим близким человеком.
Мало кто из алкоголиков признает право кем-то собой управлять и диктовать правила. Если в Вашей семье это так и Вы руководите пьющим, как взрослый – ребенком, то Вы достигнете временного результата (потом он напьется все равно, то есть как непослушный ребенок и будет себя вести).
В остальных случаях такое начало разговора – путь к конфликту.
Вторая фраза из пары говорит вроде бы о том же, однако она начинается с «я» или «мне» и описывает, соответственно, состояние того человека, который говорит. Здесь для конфликта почвы нет. Алкоголик может считать, что Вы зря беспокоитесь, преувеличиваете и так далее, но защищаться ему не нужно, поскольку его не обвиняют. Наоборот, намекают на то, что это – просьба о помощи.
То есть, когда вы говорите о своих ощущениях, с Вами спорить невозможно. Вы как бы «выбиваете у него оружие из рук». Наоборот, человек может даже вспомнить о своей задаче защищать и оберегать Вас. Отсюда может начаться конструктивный диалог.
Не так уж мало людей пришли ко мне на прием, «чтобы успокоить родственников», а ушли - с искренним намерением лечиться.
В принципе, любая фраза, которая изначально звучит как обвинение, может быть сформулирована, как просьба.
3.3. Выражение уверенности в способности человека бросить пить.
Любой алкоголик время от времени задумывается о своих проблемах. Отрицает он их «на публике» не в последнюю очередь потому, что боится перемен в жизни, связанных с отказом от алкоголя и не представляет себе жизни без него. Особенно это трудно для людей, которые сами не имеют опыта трезвой жизни и не видят перед глазами успешных примеров трезвости.
Вы должны верить сами в способность Вашего близкого жить трезво и время от времени говорить ему об этом, внушать уверенность в себе и в успехе лечения.
3.4. Отделяйте самого человека от его зависимости. Критикуйте заболевание, а не его носителя, не личность. Истинные положительные стороны человека (трудолюбие, доброту, любовь к детям и т. д.) необходимо подчеркивать. Ваш близкий должен понимать, что его по-прежнему любят и ценят, а зависимость воспринимают именно как болезнь, с которой можно справиться.
4. Отказ от любой формы помощи при наступлении проблем, связанных с алкоголем.
Любой человек начинает меняться, только когда у него нет другого выхода и исключения крайне редки. Особенно это касается химической зависимости, при которой ослабевают волевые усилия. Мы уже говорили, что необходимо создать вокруг алкоголика такую ситуацию, когда он сам захотел бы изменить свою жизнь, а для этого нужно, чтобы он напрямую сам столкнулся с последствиями своего разрушительного поведения.
Иначе говоря, помогать больному скрывать последствия пьянства (звонить на работу с объяснением прогула, «добывать» больничный, гасить за него долги, оплачивать анонимное лечение и т. д.) – объективно значит способствовать продолжению пьянства. Я уже и не говорю о деньгах «на опохмел» или покупке спиртного. Вся эта деятельность, которой занимаются близкие алкоголика, должна быть прекращена раз и навсегда! Необходимо, чтобы зависимый понимал – отныне все неприятности, связанные с пьянством лягут на его собственные плечи.
Такой подход требует четкого планирования, чтобы Вы были подготовлены и знали, что делать в любых обстоятельствах. Такое планирование с учетом всех особенностей конкретной ситуации мы проводим на специальных психотерапевтических сеансах.
При этом, к сожалению, бывают случаи, что человек так и не осознает необходимости лечения, несмотря на все шаги, предпринимаемые для этого окружающими. Следующим этапом воздействия является специальный прием, называемый терапевтическая интервенция.
См. также:
Как убедить близкого человека лечиться? Часть 1. Что такое психическая зависимость.
Как убедить близкого человека лечиться? Часть 3. Системная терапевтическая интервенция.
Лечение алкогольной зависимости
