Когда необходима психотерапия
Эффективнее всего психотерапия помогает при состояниях, когда человек, при всем желании, не может контролировать свои эмоции и поведение. Это, прежде всего:
Неврозы (неврастения, истерия, ипохондрия, фобический невроз или обсессивно-компульсивное расстройство - ОКР);
Панические атаки (паническое расстройство);
Невротическая депрессия;
Расстройства личности;
Реакции на кризисные ситуации (потеря работы, судебное разбирательство, утрата близкого человека, измена, разрыв отношений, необходимость сделать сложный выбор);
Сексуальные расстройства.
Особо отмечу заболевания, в которых потеря контроля является одним из главных симптомов и, соответственно, психотерапия - главным методом лечения. Это зависимости или аддикции. Они бывают химические:
Алкогольная зависимость;
Наркомания;
Токсикомания (в том числе зависимость от транквилизаторов);
Никотиновая зависимость (курение табака).
и нехимические (патологическое пристрастие к определенному поведению):
Игровая зависимость (гемблинг или лудомания);
Компьютерная или интернет-зависимость;
Шопоголизм;
Зависимость от отношений - любовная зависимость, зависимость от психологических тренингов, зависимость от религиозных групп или сект.
Несколько особняком (частично относятся к зависимостям, частично нет) стоят так называемые нарушения пищевого поведения – переедание, нервная булимия, нервная анорексия. Существуют и другие специфические нарушения поведения, например трихотилломания - навязчивое выдергивание волос.
Из числа страхов (фобий), мешающих людям жить так, как они хотят, назову только наиболее распространенные.
Неспособность справиться со страхом:
- публичных выступлений, экзаменов,
- разговоров с начальством,
- устанавливать неформальные отношения с людьми,
- знакомиться и завязывать интимные отношения,
- водить автомобиль (автофобия),
- высоты и открытых пространств,
- замкнутых помещений,
- поездок в транспорте,
- полетов на самолете,
- говорить на иностранном языке,
- заразиться какой-либо болезнью,
- внезапно покраснеть и т. д.
Некоторые из этих страхов могут быть проявлением невроза (фобический невроз) или другого психического заболевания, некоторые – нет (это должен определить врач), но большинство из них успешно поддаются лечению.
Также психотерапия бывает необходима при так называемых психосоматических заболеваниях, то есть хронических болезнях, начинающихся или обостряющихся под влиянием психологических причин: бронхиальная астма, нейродермит, псориаз, язва ДПК, стенокардия, т. н. "вегетососудистая дистония", гипертоническая болезнь и другие. В этих случаях к психотерапевту пациента, как правило, направляет лечащий врач.
А также упомяну состояния, которые не являются болезненными, но причиняют много страданий и проблем:
Так называемые экзистенциальные кризисы - утрата смысла жизни, чувство неудовлетворенности ею, страх одиночества или нового периода жизни;
Неспособность контролировать гнев, особенно в отношениях с близкими (в семье) и в воспитании детей;
Неспособность контролировать собственную ревность;
Хронические семейные конфликты;
Затруднения в принятии важного решения:
- выходить ли замуж?
- переезжать ли в другой город или страну?
- заводить ли ребенка или сосредоточиться на работе?
- разрывать ли отношения с человеком и если да, то как?
Человек, прошедший курс психотерапии – умеет справляться с любыми жизненными трудностями, они не выбивают его из колеи. Умеет контролировать свои эмоции и поведение. Умеет ставить перед собой жизненные цели и достигает их. Умеет радоваться жизни и правильно расставлять приоритеты.
